co oznacza

Ktoś mógłby np. powiedzieć że skoro miewam dni w które mam ochotę przelecieć co 3 faceta na ulicy to oznacza, że nie kocham M. A to nie prawda, ja po prostu tak mam %-) I mimo, że mam ochotę to tego nie robię co moim zdaniem oznacza, że jednak go kocham bo nie chcę żeby było mu przykro :-D

[...] inne dzienniki myślę sobie czasem: Boże, co ja tu robię? Cóż też miałam za pomysł, żeby ludziom głowę zawracać. Martwi mnie brak oczekiwanych efektów, ale refleksja nie oznacza dezercji. Nawet stres da się pogodzić z przyjemnością. Jedno jest pewne – tak szybko się mnie nie pozbędziecie. O nie, nie. Na dowód proszę: Dzisiaj byłam w lesie i [...]

[...] UWAGI 1. Mój orbitrek ma 16 poziomów oporów i zastanawiałam się, czy odpowiadają one oporom na orbitrekach lepszych jakościowo, np. w siłowniach. Czy zawsze poziom np. 10 oznacza tyle samo, czy też u mnie jest mniejsza trudność? Pytam tak tylko z ciekawości. Poza tym żałuję, że nie dołożyliśmy trochę pieniążków – należało kupić jeszcze [...]

[...] że... - mam zalążki insulinooporności (ale...ja mam ale...mam cukier nad czo od ponad 2 lat ZAWSZE minimum 99 max 106 się zdarzyło) po godzinie i dwóch spada ładnie. To już oznacza IO? - Pani endokrynolog - ginekolog zaleciła zażywania przez 2 lata glucophage XR 750mg 1x1 do obiadu, po 2 latach zbadać glukozę i insulinę z obciążeniem (??!!) - [...]

ja najbardziej jestem ciekaw tego jak cała ta chemia co władował w siebie bd zbierać swe żniwa i jak to bd wyglądało bo ty tym zawsze cisza w tym sporcie ,co nie oznacza że Ronniemu źle życzę,zresztą on ma tyle kasy i prywatnych lekarzy na pewno że go z "wszystkiego" wyleczą

ja najbardziej jestem ciekaw tego jak cała ta chemia co władował w siebie bd zbierać swe żniwa i jak to bd wyglądało bo ty tym zawsze cisza w tym sporcie ,co nie oznacza że Ronniemu źle życzę,zresztą on ma tyle kasy i prywatnych lekarzy na pewno że go z "wszystkiego" wyleczą Rona niestety powoli rozkłada Palumboizm. Zmieniony przez - MaxMad w [...]

[...] realne zapotrzebowania... Teoretycznie, nawet w liściach czarnej herbaty są szczątkowe ilości witaminy B12 i co z tego? Fakt tego, że coś gdzieś może być syntetyzowane, nie oznacza zbyt wiele, wyciągnięte z kontekstu. PS. Tak, wiem że B12 syntetyzują bakterie... Taki skrót myślowy, y'know? To jest dość podstawowa wiedza. [...]

[...] +1cm Obwód ramienia (napinka): L:38,5 cm P: 38,5 cm / L: 39,9cm P: 39,7cm L: + 1,4cm P: 1,2cm Obwód przedramienia (napinka; kąt prosty): L: 34+ cm P: 34+ cm (+ oznacza 2-3 mm) / L: 35,8cm P: 35,7cm + 1 cm około Obwód pasa: +/- 84 cm / 34-35cm +1cm Obwód uda (napinka): L: 60 cm P: 60 cm / L: 61,5cm P: 61,5cm + 1,5cm Obwód [...]

[...] podchwytem z wyciągu górnego 15x30kg 15x32kg x2 12x40kg + 12x30kg 15x33kg 12x40kg +12x30kg+12x20kg 15x35kg 12x43kg+x3+12x30kg+12x20kg 15x36kg 12x46kg x3+12x30kg +15x20kg + oznacza że muszę dodać kg na następnej sesji treningowej Ostatnia linia ukazuje ile wykonałem powtórzeń z jakim ciężarem Waga 84,9kg – przed poranna toaletą Cardio 25min [...]

[...] przy mięśniach naramiennych, a mianowicie głównie włókna czerwone, czyli wolnokurczliwe. Oznacza to, że będziemy wykonywać na te partie większą liczbę powtórzeń(więcej, nie oznacza jednak tysiąca powtórzeń, na co w ostatnich latach, można było zaobserwować mode). Warto uświadomić sobie również, że do mięśni brzucha zalicza się wbrew pozorom dużo [...]

[...] mało danych dotyczących tego zagadnienia. W HSH wykazano zmniejszone w porównaniu z CKK stężenia WKT, kortyzolu i hormonu wzrostu92 oraz glukagonu . W innym badaniu oznaczano stężenia glukagonu, kortyzolu, hormonu wzrostu, adrenaliny i noradrenaliny u chorych z ostrą dekompensacją cukrzycy. U niektórych pacjentów występowała [...]

[...] uderzeni proste tylne/przednie ręką, kopnięcia proste stopą/kolanem nogą wykroczną/zakroczną ( taka walka z cieniem po hebrajsku dla niewtajemniczonych krav maga oznacza walkę wręcz i jest systemem Izraelskim a tam mówia po hebrajsku min. ) Do tego przed tym treningiem rozgrzewka: -podskoki z rozkrokiem i wymachem rąk 30 pwt. [...]

[...] obowdy czyli kazde ćwiczenie zadana ilosc razy z przerwa lub nie , po każdym obwodzie, w obwodach również należy pamiętać o technice liczy sie czas wykonania. Technika 5x5 oznacza ze w pięciu seriach podnosisz ciężar po 5x za każdym razem zwiększając ciężar az w piątej serii powinnas miec taki by te 5 powtórzeń bylo twoim maxem, albo bys nie [...]

[...] nie chce, masz wielką pokusę, żeby zostać w domu i grać na kompie / oglądnąć film / iść spać / wstaw co chcesz, ale mimo tego idziesz i robisz trening. To by mniej więcej znaczyło. Samo słowo 'grind' oznacza 'mielić'. Moim zdaniem 'grind that shit' można by przetłumaczyć jako 'napie**alamy!' :-) A o co chodzi z tymi skejtami, bo nie załapałem?

[...] postanowiłam z tej wersji wyrzucić izolacje na biceps i triceps (czyli uginanie ramion ze sztangą + wąskie wyciskanie sztangi na płaskiej), dodałam natomiast 'good morning'. oznacza to, że w FBW ABC izolacje na biceps i triceps pojawią się tylko 2 razy w tyg. doszło natomiast coś na tył uda. mam nadzieję, że to nie profanacja FBW i ma to jakiś [...]

[...] się smaży) Dodatkowo trening, który miał być lekki... Trochę mnie poniosło. Zaproponowałem chłopakom 300 Maxwella. Umówiliśmy się, że dotknięcie odważnikiem do ziemi oznacza koniec treningu. Skończyli w większości na Deck Squat, a ja na TGU. Mam naciągnięte palce w lewej nodze i przy ćwiczeniu na bosaka potrafi mnie zaboleć przeszywająco. [...]

Chodziło.mi bardziej o to, że większość biegów MaGora na które zwróciłem uwagę opisywał jako biegi z "tętnem konwersacyjnym" itp. Zakładam.więc, że poza 3 strefę nie wychodził. Ale z czajnikami przeważnie, założyłem więc, że to osiągnięcie głównie.dzięki czajnikom, nie tyle samemu.biegowi. Od niedawna zatem oglądasz moje biegi :-) Od kilku tygodni [...]

Co kieruję syntezą białek mięśniowych? Na pewno tempo syntezy białka musi przewyższać tempo jego degradacji (anabolizm > katabolizm). Musisz dostarczać białko mięśniom szybciej, niż ulega ono rozpadowi. bilans białkowy=synteza białka-rozpad białka Badanie przeprowadzone w McMaster University w Hamikon w Kanadzie, że synteza białka mięśniowego [...]

[...] nadejdzie moment, w którym pochłonę zamiast tego wszystko, co mi się nawinie, albo wepchnę w siebie kilka litrów sklepowego mleka na raz :'-( Chernushko, t w rozpisce oznacza talerze do sztangi (przez nieuwagę pewnie nie napisałam w pierwszych ćwiczeniach). I tak, nadal idę swoim dotychczasowym zestawem ćwiczeń. I czekam na wskazówki [...]

[...] rzeczy nie wiem. Pisząc, że są to bzdury miałem na myśli autora, a kif, czy jakakolwiek gazetka kulturystyczna nie jest dla mnie wartościowym źródłem informacji (co nie oznacza, że nie ma czasami w niej ciekawych artykułów). Ufam nauce i na niej opieram swoją wiedzę. kifa nie czytam. Jestem bardzo skory do dyskusji, ale jeżeli będziemy [...]